TRATAMIENTO DE LA ansiedad social

Las claves del plan de terapia personalizado

«Querer cambiar, es un pequeño gran paso para el cambio definitivo»

Entiendo profundamente los desafíos que enfrentas cada día: esa sensación constante de ser evaluado, el miedo a ser observado y juzgado, y cómo esto te limita en tu vida cotidiana.

Sé que has buscado soluciones, quizás sintiendo que la ayuda general no se ajusta a tus necesidades específicas.

Ofrezco un plan personalizado para el tratamiento de la ansiedad social, con estrategias concretas para que tus pensamientos negativos no invadan tu mente y herramientas para que tus interacciones sociales sean más fluidas.

Un espacio 100% seguro y a tu ritmo

Intervención personalizada

Soluciones a medida con las técnicas más adecuadas para ti.

Con o sin videocámara

Con la cámara desactivada (solo audio) si así lo prefieres.

Técnicas y ejercicios

Entrega de materiales y ejercicios personalizados

Enfoque en fortalezas

Utilizando tus fortalezas y valores como puerta para el cambio.

¿Qué conseguirás con mi tratamiento?

Soluciones Psicóloga Ansiedad Social

Conversaciones más espontáneas y fluidas

Soluciones Psicóloga Ansiedad Social

Pensamientos más positivos

Soluciones Psicóloga Ansiedad Social

Mejorar la confianza y seguridad en ti mismo/a

Soluciones Psicóloga Ansiedad Social

Reducir las palpitaciones, temblor, rubor y/o sudoración

Soluciones Psicóloga Ansiedad Social

Expresar tu opinión libremente y sin miedo a ser juzgado/a

Te cuento los pasos que seguiremos para el tratamiento de la Ansiedad Social:

Tratamiento de la Ansiedad Social con Raquel Llorens
INICIA EL CAMINO HACIA TU BIENESTAR EMOCIONAL

Precio de las sesiones online

Primera cita

Gratuita

20 minutos


Sesión de 20 minutos de duración sin coste para ti

Comienza hoy mismo desde tu teléfono móvil u ordenador

Hablaremos sobre tus necesidades y cómo puedo ayudarte

Tu privacidad es mi prioridad

Inicia tu camino hacia tu bienestar emocional

Precio por sesión online

60 €

60 minutos


Sesión privada con vídeo o solo audio, según prefieras

Terapia totalmente personalizada y adaptada a ti

Con entrega de materiales y ejercicios personalizados

Con una evaluación emocional completa

Consultas por chat incluidas, entre sesiones

Pack 4 sesiones online

52,50 € / sesión

60 minutos – Precio total 210€


Sesiones privadas con vídeo o solo audio, según prefieras

Terapia totalmente personalizada y adaptada a ti

Con entrega de materiales y ejercicios personalizados

Con una evaluación emocional completa

Consultas por chat incluidas, entre sesiones


Preguntas sobre el tratamiento de la ansiedad social

¿Cómo sé si es fobia social lo que padezco?

Si tienes síntomas de malestar en las relaciones sociales pero no sabes si es timidez o es una fobia social, puedes realizar el test online gratuito de fobia social. Lo encontrarás en el apartado «Recursos» de mi página web. Si aún tienes dudas, puedes consultar conmigo.

¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?

Lo ideal es comenzar con una frecuencia semanal, sobretodo si tu malestar es muy intenso o tu ansiedad social te limita mucho tu vida diaria.

Cuando te encuentres mejor y así lo desees, la frecuencia puede ser quincenal. Al terminar el tratamiento de tu ansiedad social también recomiendo realizar algunas sesiones de seguimiento. De todos modos, la frecuencia siempre estará determinada por tus necesidades y preferencias, y puede irse modificando a lo largo del tratamiento.

¿Cuántas sesiones tendré que hacer?

El número de sesiones para el tratamiento de la ansiedad social es muy variable. Depende de tus necesidades y de las áreas que quieras trabajar, de la situación de partida y del ritmo de evolución de la mejora. Una ansiedad social leve puede mejorar en unas 8-12 sesiones, y una ansiedad social severa puede necesitar más sesiones de tratamiento. Cada persona es única, así como su plan de tratamiento.

¿Puedo tener la cámara desactivada durante las sesiones?

Si te genera mucha ansiedad y prefieres no encender tu cámara durante la sesión online, no tengo ningún inconveniente. Es más, prefiero que así sea, si de esta manera te sientes más relajado/a.

¿Qué pasa con la información que doy en la sesión?

Todos los datos personales facilitados durante la sesión son totalmente confidenciales y de acceso restringido, cumpliendo con el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) y con el código de ética profesional de los Psicólogos.

¿Puedo hacerte alguna pequeña consulta o duda vía whatsapp o mail, entre las sesiones?

Por supuesto. Si entre las sesiones te surge alguna duda o necesitas algún consejo, puedes escribirme vía whatsapp o mail.

¿Cómo funciona el pago de las sesiones?

El pago de las sesiones se realiza con antelación, a través de tarjeta bancaria, desde la misma página web.

¿Y si no puedo asistir a una sesión?

Si no puedes acudir es importante que avises con 24 horas de antelación para que podamos reprogramar tu cita. En caso de no hacerlo la sesión se cobra íntegramente.

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