trastorno evitación

Fòbia Social i Trastorn de Personalitat per Evitació

-Introducció

-Fòbia social

-Trastorn de personalitat per evitació

– Relació entre la fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació

– Diferències i similituds en els símptomes i tractament

– Superar l’aïllament social i l’ansietat

-Conclusions finals

Introducció

La fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació són dues condicions relacionades que comparteixen característiques similars però difereixen en la intensitat i gravetat. En aquest article, explorarem la relació entre la fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació, i com aquesta darrera es pot considerar una forma més greu del primer. Comprendre aquestes dues condicions pot ajudar a identificar els desafiaments únics que enfronten les persones que les experimenten i obrir el camí cap a la recuperació.

Fòbia Social

La fòbia social, també coneguda com a trastorn d’ansietat social, és un trastorn en què les persones experimenten una por intensa i persistent a situacions socials o de rendiment, on poden ser observades, avaluades o jutjades negativament. Aquestes situacions poden incloure parlar en públic, entaular converses, participar en reunions socials o fins i tot menjar en públic. La fòbia social pot generar una gran ansietat anticipatòria i pot portar a evitar aquestes situacions temudes.

Trastorn de Personalitat per Evitació

El trastorn de personalitat per evitació (TPE) és un trastorn més ampli que involucra un patró generalitzat d’evitar situacions socials a causa d’un temor persistent al rebuig, la crítica o la vergonya. Les persones amb TPE solen experimentar una autoestima baixa, sentiments d’ineptitud social i una necessitat extrema d’aprovació. Aquest trastorn de personalitat pot comportar una evitació generalitzada d’interaccions socials, cosa que resulta en un aïllament social significatiu.

Relació entre la fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació

La fòbia social es pot considerar una forma menys greu del trastorn de personalitat per evitació. Mentre que la fòbia social s’enfoca específicament a la por de situacions socials o de rendiment, el trastorn de personalitat per evitació abasta un patró d’evitació més generalitzat en múltiples àrees de la vida d’una persona. Les persones amb TPE poden experimentar ansietat en una àmplia gamma de situacions socials i poden tenir dificultats per establir relacions properes o mantenir una vida social activa.

Diferències i similituds en els símptomes i tractament

Si bé la fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació tenen diferències en termes de gravetat i amplitud dels símptomes, comparteixen característiques comunes, com ara el temor al judici i l’evitació de situacions socials. Tots dos trastorns poden generar malestar significatiu i afectar la qualitat de vida dels qui els experimenten. El tractament per a les dues condicions pot incloure diverses teràpies psicològiques, exposició, tècniques de relaxació i suport emocional.

Superar l’aïllament social i l’ansietat

La superació de la fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació requereix un enfocament integral que tracti els aspectes cognitius, emocionals i conductuals d’aquestes condicions. La teràpia individual o grupal pot ajudar a desafiar els patrons de pensament negatius, desenvolupar habilitats socials, millorar l’autoestima i fomentar l’acceptació d’un mateix. També és important establir fites realistes i practicar l’exposició gradual a situacions socials temudes per reduir l’evitació i augmentar la confiança.

Conclusions finals

La fòbia social i el trastorn de personalitat per evitació estan estretament relacionats, amb el darrer sent una forma més greu i generalitzada del primer. Tots dos trastorns es caracteritzen pel temor a les interaccions socials i poden generar un aïllament significatiu i ansietat a la vida dels qui els experimenten. Tot i això, és important recordar que la recuperació és possible amb el suport adequat i el tractament adequat. Si us identifiqueu amb algun d’aquests trastorns, busqueu l’ajuda d’un professional de la salut mental per començar el vostre camí cap a una vida social més plena.

Activeu el JavaScript al navegador per a poder completar el formulari.
Casillas de verificación
Recibir consejos
Al marcar esta casilla, confirmas tu consentimiento para que te envie comunicaciones personalizadas por correo electrónico. Puedes darte de baja en cualquier momento utilizando el enlace de cancelación de suscripción que encontrarás en cada correo electrónico. Para obtener más información, consulta la política de privacidad.

Leer política de privacidad. Raquel Llorens – Psicóloga ansiedad social.

Imagen de la portada de la guía sobre psicóloga ansiedad social.
Abrir chat
1
Cuéntame... ¿En qué puedo ayudarte?
Hola! Sóc la Raquel 👋
En què puc ajudar-te?