PSICÓLOGA ANSIEDAD SOCIAL
Superar la ansiedad social es posible y puedo ayudarte
⭐Terapia Online Personalizada · Espacio Seguro y A Tu Ritmo · Con vídeo o solo audio · Sesiones Orientadas a Resultados
¿Sientes un miedo intenso y persistente al estar con gente temiendo ser observado, juzgado o evaluado?
Podrías estar enfrentando un trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social.
Te ofrezco un espacio 100% seguro y a tu ritmo
Entiendo perfectamente tus limitaciones a la hora de iniciar tratamiento psicológico… solo con pensarlo te da ansiedad y sientes que serás incapaz de hablar conmigo y contarme tus dificultades. He pasado por esto y recuerdo la ansiedad que también sentí yo cuando realicé las primeras sesiones con mi psicólogo.
Es por eso que mis sesiones online son respetuosas y ofrezco un espacio 100% seguro, con la opción de tener la cámara desactivada si lo deseas.
Si en algún momento te resulta difícil hablar o compartir, quiero que sepas que está bien. No te voy a forzar a hablar ni a realizar ningún ejercicio o exposición que te pueda incomodar.
La ansiedad social es como sentirse en un escenario todo el tiempo…
¿Te identificas con alguna de las siguientes frases?
Piensa en un temor persistente y abrumador que se manifiesta ante situaciones sociales, donde la sola idea de ser evaluado o criticado por otros te hace sentir gran inquietud.
Mira cómo este estado puede llevar a evitar encuentros sociales, dificultando entablar nuevas amistades o sostener diálogos.
Siente cómo puede influir negativamente en tu desempeño laboral o académico, creando un ciclo de aislamiento y ansiedad.
Tienes miedo a los juicios negativos de los demás
Te sientes observado en la mayoría de situaciones sociales
Focalizas la atención hacia ti mismo, perdiendo a menudo el hilo de las conversaciones
Tienes baja autoestima y sientes inseguridad al relacionarte
Te cuesta conocer gente nueva y abrirte a los demás
A menudo, cuando estás con gente, sientes palpitaciones, sudoración, rubor u otros síntomas relacionados
ABRE LA PUERTA A TU VERDADERA IDENTIDAD
¿Qué conseguirás con las sesiones?
Conversaciones más espontáneas y fluidas
Pensamientos más positivos
Mejorar tu autoestima
Reducir las palpitaciones, temblor, rubor y/o sudoración
Expresar tu opinión libremente y sin miedo a ser juzgado
Psicóloga ansiedad social
«Sé tú mismo.
Oscar Wilde
Los otros sitios ya están ocupados»
Hola, soy Raquel Llorens. Psicóloga ansiedad social.
¿En qué me especializo? En estar al lado de personas que, quizás como tú, se encuentran lidiando con la ansiedad social, una timidez que parece no tener fin, o cualquier otro desafío en sus interacciones con los demás que les impide alcanzar sus sueños y metas.
Lo entiendo tan bien porque he vivido con ello durante muchos años.
Conozco esa sensación de pasar horas angustiándome por una reunión de trabajo inminente, sintiendo las palpitaciones y el temor paralizante de equivocarme o ser criticada. Entiendo lo que es temer ser el centro de atención o tener miedo de compartir tu punto de vista.
Pero aquí estoy, no solo como Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad social sino con una maleta llena de conocimientos sobre qué provoca la ansiedad social y los factores que, sin querer, permitimos que la alimenten y la hagan crecer.
Cuéntame, ¿cuál es tu lucha? Juntos podemos desentrañar el problema, entender el papel de las emociones y las conductas de evitación y a ofrecerte técnicas y consejos prácticos para enfrentarlo.
La ansiedad social tiene solución, y el hecho de que estés aquí leyendo esto ya es un gran paso hacia tu recuperación. ¡Felicidades por haber llegado hasta aquí!
«Querer cambiar, es un pequeño gran paso para el cambio definitivo«
TestimonIOS
¿Qué dicen de mi?
«Empecé las sesiones con Raquel con una fobia social grave… tenía serios problemas en mi lugar de trabajo y no tenía vida social. Raquel me dio pautas claras de actuación y me sentí acompañada en todo momento. Muy cercana y profesional. La recomiendo!»
Mónica P. 38 años
Administrativa
«Sinceramente al principio tenia mis dudas, pero la atención cálida y comprensiva que recibí superó todas mis expectativas. No me sentí juzgado en ningún momento. Cada sesión con Raquel me hizo sentir importante y valorado. La recomiendo 100%».
Jorge F. 44 años
Ingeniero técnico
«Mi ansiedad social me provocaba muchos temblores al hablar y rubor. Con pocas sesiones con Raquel aprendí a no tener miedo a estos síntomas y poco a poco fueron reduciéndose. Hoy en día me sigo ruborizando pero esto no me crea ansiedad. Los temblores han desaparecido. Me siento más segura de mí misma y ha mejorado mucho mi autoestima y mis relaciones sociales. ¡Gracias Raquel!»
Laia N. 23 años
Estudiante de Educación Social
🎁Guía práctica para abordar la ansiedad social
Si sientes que la ansiedad social te define, permíteme compartir algo contigo…
La ansiedad social puede superarse, y te brindo una herramienta para dar el primer paso.
La «Guía Práctica para Abordar la Ansiedad Social» es mi contribución personal a aquellos que enfrentan desafíos similares a los que yo misma experimenté. No solo lo abordo desde una perspectiva profesional, sino también desde la vivencia auténtica de alguien que superó la ansiedad social.
Dentro encontrarás:
- 6 pasos transformadores.
- Herramientas prácticas y ejercicios.
- Consejos basados en experiencias reales.
Además, te brindo la oportunidad de una primera sesión gratuita conmigo. Una conversación real para iniciar un cambio real.
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Leer política de privacidad. Raquel Llorens – Psicóloga ansiedad social.
